NISAで投資を始めてから、僕がときどき考えるのが「もし大きな暴落が来たら、自分はどうするのか？」ということです。
今は含み益が出ていても、株価が大きく下がれば一気に資産が減る可能性があります。
実際に自分のお金を投資していると、「そのとき本当に冷静でいられるのかな」と不安になることがあります。
そこで僕は、暴落してから考えるのではなく、下がったときにどうするかを先に決めておくことにしました。
現在はオルカン（全世界株式）を中心に運用し、毎月5万円の積立を続けています。
この記事では、40代会社員の僕が、NISAで大きな下落が来たときにどうするつもりなのか、実際に決めているルールを紹介します。
NISAで暴落したらどうする？僕は売らないと決めています
僕が最初に決めているのは、相場が大きく下がったという理由だけでオルカンを売らないということです。
もちろん、実際に大きな暴落が来れば怖くなると思います。
例えば投資額が300万円なら、評価額が20％下がると単純計算で60万円の下落です。
画面上で数十万円単位のお金が減っていけば、何も感じないとは思えません。
だからこそ、そのときの気持ちだけで「もう売ろう」と判断しないように、先にルールを決めています。
下がったときに考えるのではなく、下がる前にどうするか決めておく。
これが、慎重な僕なりの暴落への備えです。
毎月5万円の積立はそのまま続ける
もう一つ決めているのが、相場が下がっても毎月5万円の積立は基本的に続けるということです。
僕は楽天証券でオルカンを毎月5万円、自動で積み立てています。
株価が下がっているのを見ると、「いったん積立を止めた方がいいのでは？」と思ってしまうかもしれません。
でも、相場がいつ下がり始め、いつ上がり始めるのかを僕には予想できません。
そのため、相場の動きを見ながら毎月の積立を止めたり再開したりするのではなく、今のところは淡々と続けていくつもりです。
毎月5万円という金額にしている理由については、こちらの記事に詳しく書いています。
👉 NISAで毎月5万円は多い？40代会社員が実際に積み立てて感じたこと
暴落したときの追加投資ルールも決めています
僕は毎月の積立とは別に、相場が大きく下がったときのために追加投資のルールも決めています。
現在決めているのは、次の3段階です。
- 10％下落したら20万円を追加
- 15％下落したら20万円を追加
- 20％下落したら20万円を追加
最大で60万円を、3回に分けて追加するルールです。
最初から一度に60万円を投資するのではなく、下落が進んだときに段階的に投資する形にしています。
ただし、これは「10％下がったら必ず儲かる」「20％下落が底になる」と考えているわけではありません。
20％下落したあと、さらに30％、40％と下がる可能性もあります。
僕には底値を当てることはできないので、暴落時に一気に資金を入れるのではなく、あらかじめ決めた金額を分けて投資することにしています。
まだこの追加投資ルールを全部実行したわけではありません
ここは誤解がないように書いておきます。
この記事を書いている時点で、僕がこの10％・15％・20％の追加投資ルールをすべて実行した経験があるわけではありません。
これは、これから大きな下落が来たときに自分が迷わないために決めているルールです。
実際に暴落が来たとき、自分がどんな気持ちになるのかは分かりません。
だからこそ今のうちに決めておき、実際にルールを使う場面が来たら、その結果もブログで記録していきたいと思っています。
暴落を待ち続けるつもりもありません
一方で、「暴落するまで現金をずっと残しておく」という考えでもありません。
いつ大きな下落が来るのかは分からないからです。
何年も大きな下落が来なければ、その間ずっと投資できないことになります。
そのため僕は、一定期間大きな下落が来なかった場合にも、余裕資金の一部を投資していくというルールを決めています。
「暴落を当てる」のではなく、暴落が来ても来なくても動けるようにしておく。
今はそんな考え方で運用しています。
暴落用のお金と生活に必要なお金は分けて考える
追加投資を考えるうえで、僕が気をつけていることがあります。
それは、生活に必要なお金まで投資に回さないことです。
株価が大きく下がっていると、「今買わないともったいない」と思ってしまうかもしれません。
でも、投資した直後にさらに下落する可能性もあります。
そこで生活費まで使ってしまうと、投資を続けること自体が苦しくなってしまいます。
僕は投資を長く続けたいので、追加投資についても余裕資金の範囲で行うつもりです。
なぜ暴落してもオルカンを売らないのか
僕が暴落を理由に売らないと決めているのは、投資先について自分なりの方針を決めたからです。
僕は以前、短い期間ですがS&P500を保有していました。
ただ、「これから長く投資するのにアメリカ一本で大丈夫かな」という不安があり、最終的には世界全体に投資するオルカンを選びました。
現在は、世界全体に長く投資するという方針で続けています。
そのため、世界的な株価下落が起きたからといって、そのたびに別の商品へ乗り換えるつもりはありません。
オルカン1本に近い運用をしている理由についてはこちらの記事にまとめています。
👉 NISAはオルカンだけでいい？40代会社員が1本に絞って運用している理由
実際に含み益が減るだけでも少し気になります
「暴落しても売らない」と書くと、かなり冷静に投資しているように見えるかもしれません。
でも実際は、そんなことはありません。
含み益が少し減っただけでも、僕は気になります。
実際、2026年8月の運用記録では含み益が約49.2万円ありましたが、9月の記録では約45.1万円になり、約4.1万円減りました。
まだ利益が出ている状態でも、数字が減ると気になるものです。
本当の暴落なら、もっと不安になると思います。
だから僕は、自分の気持ちの強さに頼るのではなく、先にルールを決めておくことにしました。
👉 2026年9月のNISA運用状況｜330万円投資・含み益＋45.1万円
まとめ｜暴落してから慌てないために先に決めています
NISAでオルカンを運用している以上、これから大きな下落を経験する可能性はあると思っています。
そのとき自分が冷静でいられる自信はありません。
だから僕は、暴落が来る前に次のことを決めています。
- 短期的な下落を理由にオルカンを売らない
- 毎月5万円の積立を続ける
- 10％下落で20万円追加
- 15％下落で20万円追加
- 20％下落で20万円追加
- 生活に必要なお金までは投資しない
- 大きな下落が来なくても一定期間後には投資する
もちろん、このルール通りにすれば利益が出ると保証されているわけではありません。
僕自身が、相場が大きく動いたときに迷いすぎないために決めているルールです。
暴落を予想するのではなく、暴落しても続けられるように準備しておく。
今のところ、僕はこの考え方でオルカンへの投資を続けていくつもりです。
今後、本当に大きな下落が来て追加投資ルールを実行したときには、その結果もブログでそのまま公開していきます。
今回紹介した暴落時の対応だけでなく、僕が実際に決めているNISAの運用ルール全体はこちらにまとめています。